BICI SEMI -ALLONGE Quando si considera l’acquisto di una bicicletta, molto spesso si pensa all’inizio alla bici verticale più amata. È solo in seguito, guardando le offerte dei negozi di articoli sportivi, che ci accorgiamo che oltre a questo tipo di attrezzatura , ci sono […]
Per allestire una vera palestra di casa , che è allo stesso tempo utile, completo ed efficiente, dovrai iniziare investendo in due o tre attrezzature da palestra più o meno ingombranti. Quindi assicurati di avere abbastanza spazio per questo spazio dedicato. Tra le attrezzature indispensabili […]
Il testosterone è un ormone steroideo che ti aiuta ad aumentare la massa muscolare magra e la densità ossea. Oltre ad aiutarti a costruire una buona massa muscolare, è anche fondamentale per la tua salute! Bassi livelli di testosterone, sia negli uomini che nelle donne, […]
Gli uomini, a quanto pare, non sono gli unici a cui piace sollevare pesi. Al giorno d’oggi, è altrettanto probabile che tu veda donne in sala pesi , accovacciarsi, sedersi sulla panca e sollevare pesi. Il movimento “Girls Who Lift” ora è molto ben consolidato […]